Pourquoi tu procrastines, c'est pas juste la flemme
Tu connais cette tâche que tu repousses depuis des semaines. Ton livre, ton projet, ta candidature, ton lancement. Tu te dis que tu es paresseux, que tu manques de discipline. Et si c'était faux ?
Situation vécue
Passer à l'action
Repousser une tâche qui compte est rarement un problème de discipline. Ces épisodes cherchent ce que la tâche risquerait de révéler, et comment rendre le premier geste assez petit pour qu'il ne prouve plus rien.
7 épisodes
Les épisodes
À écouter sur ce thème
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Tu sais quoi faire, mais voici pourquoi tu ne le fais pas !
Tu sais ce que tu dois faire. Alors pourquoi tu ne le fais pas ?
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Arrête de réfléchir. Agis !
Combien de fois tu t'es dit "Je vais le faire"... et tu as fini par juste y penser pendant des jours ?
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La puissance de l'action imparfaite
Dans cet épisode, William Angora aborde la puissance de l'action imparfaite et l'importance de passer à l'action pour transformer sa vie. Il exprime sa gratitude envers sa communauté et partage son parcours personnel,…
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Pourquoi tu n'arrives pas à passer à l'action et comment changer ça
Pourquoi tu n’arrives pas à passer à l’action alors que tu sais exactement ce que tu dois faire ?
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10 signes que tu es perfectionniste (et comment en sortir pour de bon)
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La motivation ne suffit pas (fais ça à la place)
#013 - Sais-tu que la motivation ne suffit pas pour accomplir de grandes choses dans ta vie ?
À lire
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Auto-sabotage : comment reconnaître ce qui te bloque vraiment
Se mettre soi-même des bâtons dans les roues a une fonction : créer à l'avance une explication de l'échec qui ne mette pas ta valeur en cause. Voir cette fonction, c'est déjà la désarmer.
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Comment agir malgré la peur de l'échec
Ta peur ne te dit pas seulement que tu peux rater. Elle te dit combien tu vas souffrir, et pendant combien de temps. C'est cette deuxième prévision qui t'immobilise, et c'est précisément celle que la recherche trouve mal calibrée.
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Perfectionnisme : quand vouloir bien faire t'empêche d'avancer
Toutes les exigences élevées ne se valent pas. L'une pousse à bien faire, l'autre à ne jamais finir. Les distinguer est ce qui détermine si ton perfectionnisme te sert ou te coûte.
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Pourquoi tu procrastines même sur ce qui compte pour toi
Repousser ce qui compte n'est pas un problème d'organisation. C'est une façon de réparer une humeur immédiate, au prix d'un problème plus tard. Comprendre ça change complètement ce qu'il faut essayer.
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Arrêter de ressasser : pourquoi être dur avec toi ne te fait pas avancer
Ressasser un échec ressemble à du travail sur soi. Les expériences montrent l'inverse : on trouve de bonnes solutions et on ne les applique pas. Le levier n'est pas d'ajouter de la douceur, c'est de retirer la dureté.
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Traverser une période de changement
Quand l'envie d'avancer est là, et la direction non.
15 épisodes
Tu ne sais pas par où commencer ?
Fais le point sur ce qui te bloque aujourd’hui.
Réponds à quelques questions pour identifier ton blocage principal et recevoir une première piste de réflexion adaptée à ta situation.