J'ai perdu 29 kilos en 63 jours, voici ce qui s'est passé
J’ai perdu près de 30 kilos en deux mois. Mais le plus grand changement n’est pas forcément celui que tu vois sur mon corps.
Situation vécue
Traverser une période de changement
Ne pas savoir par où commencer n'est pas un manque d'ambition. Ces épisodes aident à faire le point avant de choisir une méthode, et à commencer par ce qui change réellement quelque chose.
15 épisodes
Les épisodes
À écouter sur ce thème
-
-
Tes croyances te limitent, voici comment changer ça !
Il y a une croyance que tu portes depuis des années. Tu ne l'as pas choisie. Elle s'est formée — après un échec, une phrase, quelqu'un qui avait l'air d'avoir autorité sur ta vie. Et depuis, elle tourne en boucle comme…
-
Tu vas mourir. Et alors ?
On l'oublie tous les jours. Et c'est exactement pour ça qu'on se retient de vivre.
-
Les 5 obstacles qui sabotent tes objectifs (Et comment les dépasser en 2026)
On est en janvier. Tu t'es fixé des objectifs. Mais dans 2 semaines, tu vas abandonner.
-
Cesse de t'oublier en 2026 et prends ces 3 engagements !
Tu en as marre des résolutions qui ne durent pas 3 semaines ?
-
7 choses à laisser en 2025
Tu portes encore 2025. Les culpabilités, les relations toxiques, les peurs, les identités qui ne te servent plus. Dans cet épisode, je te guide dans un rituel puissant pour laisser 7 choses derrière toi avant d'entrer…
-
2026 : L'Année où TU Changes en profondeur
As-tu déjà abandonné tes résolutions de janvier en février ? Arrête la course aux objectifs et concentre-toi sur la seule chose qui compte vraiment : QUI tu deviens en 2026.
-
Tu es ce que tu penses : Reprogramme tes pensées pour changer ta vie
Et si tout ce que tu vivais aujourd’hui n’était qu’un reflet de ce que tu penses chaque jour ?
-
Où en es-tu dans ta vie ?
Dans cet épisode, je t'aide à faire un point sur ta vie et là où tu te trouves en ce moment.
-
3 choses à faire pour changer radicalement de vie (maintenant et en 2025!)
Te libérer du piège de la comparaison sur les réseaux sociaux
-
-
Voici pourquoi ta vie ne change pas, et tu es totalement responsable !
Tout le monde veut changer de vie, mais tout le monde ne prend pas la décision radicale de changer de vie.
-
Vivre une vie heureuse et épanouie en changeant ce que tu crois
Dans ce podcast, je t'aide à comprendre la notion d'identité et comment vivre une vie heureuse et épanouie en changeant ce que tu crois.
Ta vie changera quand TOI, tu changeras !
Tout le monde veut changer de vie, mais tout le monde n'est pas prêt à payer le prix pour changer de vie.
Continuer
Les autres entrées
Retrouver confiance en moi
Quand ta valeur dépend de ta dernière réussite ou du regard des autres.
7 épisodes
Arrêter de me comparer
Quand le parcours des autres devient ton unité de mesure.
3 épisodes
Passer à l'action
Quand tu sais exactement quoi faire, et que tu ne le fais pas.
7 épisodes
Prendre une décision
Quand choisir revient à renoncer, et que rien ne se décide.
5 épisodes
Mieux vivre mes relations
Quand les mêmes situations reviennent, avec d'autres visages.
16 épisodes
Tu ne sais pas par où commencer ?
Fais le point sur ce qui te bloque aujourd’hui.
Réponds à quelques questions pour identifier ton blocage principal et recevoir une première piste de réflexion adaptée à ta situation.