Le Feu Intérieur

Situation vécue

Dépasser un blocage

Un blocage psychologique n'est pas une panne. C'est une protection devenue trop coûteuse : peur, croyance, auto-sabotage, déni. Ces épisodes et articles cherchent ce que le blocage protège, avant d'essayer de le forcer.

12 épisodes · 3 articles

On parle de blocage psychologique quand on veut quelque chose, qu'on sait comment y aller, et qu'une part de soi refuse. Envoyer une candidature, dire une chose importante à quelqu'un, se lancer, arrêter. De l'extérieur, ça ressemble à un manque de volonté. De l'intérieur, c'est plutôt un mur qu'on ne voit pas mais qu'on sent.

La plupart de ces murs ont une fonction. Ils protègent de quelque chose : un échec qui confirmerait ce qu'on redoute sur soi, un jugement, une réussite qui obligerait à tenir ensuite, une émotion ancienne qu'on préfère ne pas rouvrir. Tant qu'on attaque le blocage de front, avec de la motivation ou de la discipline, on se bat contre une protection. Elle gagne presque toujours.

Les contenus de cette page prennent l'autre chemin : comprendre ce que le blocage protège, reconnaître ses formes les plus fréquentes, la peur, l'auto-sabotage, les croyances limitantes, le déni, le perfectionnisme, puis réduire l'enjeu du premier geste jusqu'à ce qu'il ne mette plus rien en danger.

Par où commencer : l'article sur la peur de l'échec explique pourquoi elle exagère et comment agir quand même. Celui sur l'auto-sabotage aide à repérer les formes que prend le blocage sans qu'on s'en rende compte. Si tu es dans une période où tu ne bouges pas et que tu ne sais pas pourquoi, l'article sur le déni est un bon point de départ.

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