J'ai perdu 29 kilos en 63 jours, voici ce qui s'est passé
J’ai perdu près de 30 kilos en deux mois. Mais le plus grand changement n’est pas forcément celui que tu vois sur mon corps.
Territoire éditorial
Travail et transformation
Les changements qui tiennent sont rarement spectaculaires. Ces épisodes parlent d'ambition, de bilans, d'échecs utiles et de transitions, du point de vue de ce qui se passe en soi pendant qu'on avance.
19 épisodes
Les épisodes
À écouter sur ce thème
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Tu vas mourir. Et alors ?
On l'oublie tous les jours. Et c'est exactement pour ça qu'on se retient de vivre.
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3 étapes pour maximiser ta valeur en 2026
« 2026 est l’année où tu prends pleinement conscience de ta valeur. »
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7 choses à laisser en 2025
Tu portes encore 2025. Les culpabilités, les relations toxiques, les peurs, les identités qui ne te servent plus. Dans cet épisode, je te guide dans un rituel puissant pour laisser 7 choses derrière toi avant d'entrer…
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2026 : L'Année où TU Changes en profondeur
As-tu déjà abandonné tes résolutions de janvier en février ? Arrête la course aux objectifs et concentre-toi sur la seule chose qui compte vraiment : QUI tu deviens en 2026.
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Où en es-tu dans ta vie ?
Dans cet épisode, je t'aide à faire un point sur ta vie et là où tu te trouves en ce moment.
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3 choses à faire pour changer radicalement de vie (maintenant et en 2025!)
Te libérer du piège de la comparaison sur les réseaux sociaux
Les 3 actions à poser pour réussir ton année 2024
Réussir ton année 2024 dépend de la qualité de tes choix, de tes actions et de tes croyances.
5 étapes pour faire ton bilan de fin d'année
Si tu veux faire de 2024, une de tes meilleures années, tu as besoin d'aller en profondeur avec tes émotions.
🥳 J'ai 30 ans et voici quelques leçons de vie (+ 1 an du Podcast
Après quelques semaines difficiles, je partage avec toi quelques leçons tirées de ces 30 premières années de vie.
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7 attitudes et résolutions pour réussir 2023 !
Tout le monde veut réussir son année 2023, prendre de bonnes résolutions et les tenir.
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Mes pensées concernant 2022 et ce que tu peux en tirer
À l'heure des bilans, il est temps de se poser un petit peu, afin de voir ce qui a fonctionné et ce qu'on peut améliorer.
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Voici pourquoi ta vie ne change pas, et tu es totalement responsable !
Tout le monde veut changer de vie, mais tout le monde ne prend pas la décision radicale de changer de vie.
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N'abandonne pas tes rêves à cause de tes circonstances actuelles
Cependant, une personne qui arrête de rêver est une personne qui ne peut plus vivre.
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Comment vivre la vie que tu désires
Ce qui fait que chaque jour, je répète les mêmes actions pour DEVENIR. Et quand tu DEVIENS, AVOIR est d’une simplicité déconcertante.
Ta vie changera quand TOI, tu changeras !
Tout le monde veut changer de vie, mais tout le monde n'est pas prêt à payer le prix pour changer de vie.
À lire
Les articles sur ce thème
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Comment agir malgré la peur de l'échec
Ta peur ne te dit pas seulement que tu peux rater. Elle te dit combien tu vas souffrir, et pendant combien de temps. C'est cette deuxième prévision qui t'immobilise, et c'est précisément celle que la recherche trouve mal calibrée.
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Comment prendre une décision quand tu as peur de regretter
À court terme, on regrette ce qu'on a fait. À long terme, ce qu'on n'a pas fait. Cette asymétrie change la façon de peser une décision, et surtout le moment où il faut arrêter de peser.
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Les autres territoires
Identité
Estime de soi, confiance, comparaison, légitimité.
17 épisodes
Émotions et relations
Peur, blessures, limites, attachement, solitude.
27 épisodes
Passage à l'action
Procrastination, perfectionnisme, motivation, apprentissage.
13 épisodes
Tu ne sais pas par où commencer ?
Fais le point sur ce qui te bloque aujourd’hui.
Réponds à quelques questions pour identifier ton blocage principal et recevoir une première piste de réflexion adaptée à ta situation.