Territoire éditorial
Ce que l'on vit à l'intérieur finit toujours par se jouer dans le lien. Ces épisodes explorent les émotions, les blessures anciennes et la manière dont elles organisent nos relations, sans jamais poser de diagnostic.
27 épisodes · 10 articles
Une émotion n'est pas un bug à corriger. C'est un signal, souvent ancien, qui dit qu'une situation ressemble à quelque chose qu'on a déjà traversé. Le problème n'est presque jamais l'émotion elle-même, c'est ce qu'on en fait : la ravaler, la retourner contre soi, ou la laisser décider à notre place dans une relation.
Les contenus de ce territoire couvrent les émotions difficiles à vivre, la honte, la peur, la colère qu'on n'ose pas dire, le ressassement, les blessures qui restent alors que tout le monde a oublié, et la manière dont tout cela s'organise dans le lien : poser des limites, dire non, comprendre ses réactions dans le couple ou la famille.
Aucun de ces contenus ne pose de diagnostic. Ils donnent des repères pour comprendre ce qui se rejoue, des questions d'observation, et des premiers gestes proportionnés. Quand une situation dépasse ce qu'un podcast peut accompagner, ils le disent, et renvoient vers un professionnel.
Les épisodes
Dans cet épisode, nous allons parler des blessures intérieures et comment elles impactent ton quotidien. Je te partage également les outils pratiques pour ne pas rester prisonnier de ces blessures mais les utiliser pour…
Dans cet épisode, nous abordons la mentalité d'attente et comment elle freine notre capacité à atteindre ses objectifs. On explore le concept de "trembler mais oser" pour sortir de sa zone de confort et développer sa…
Tes émotions te programment. Tu ne le sais pas. Il y a quelque chose que personne ne t'a jamais appris. Ni à l'école, ni en famille, ni dans les podcasts de dev perso.
La peur ne part pas avant, elle part pendant. Tu attends d'être prêt pour agir, et ce moment n'arrive jamais. Cet épisode démonte le mythe du courage et parle du seul vrai remède à la peur : l'action malgré elle.
Dans cet épisode, je reçois Adnette Tonato, pour un échange riche en leçons.
Avec Adnette Tonato
Le podcast commence avec une présentation de l'invitée, Coach Ornella, qui partage son parcours professionnel et personnel.
Avec Ornella Laurene
Le rôle exact des émotions dans ton quotidien et dans ta vie
Le traumatisme est une réaction émotionnelle à un événement qui provoque une peur significative, de la confusion, de l'impuissance ou de la dissociation.
Dans cet épisode inspirant, je te partage 8 étapes pratiques pour guérir de tes blessures intérieures. Je te guide à travers chaque étape avec bienveillance, amour et sagesse, te permettant ainsi de surmonter tes peurs,…
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu n'arrives pas à entamer le processus pour guérir de tes blessures intérieures.
Tout le monde rencontre des frustrations, ça fait partie de la vie.
Dans cet épisode profond, je partage avec toi les leçons apprises en 4 ans de mariage, et comment notre histoire a changé au cours de ces années.
Trop de personnes se décrivent comme étant la somme de leurs erreurs, de leurs échecs.
La vérité est que même pour les choses les plus simples de nos vies, nos motivations sont complexes à appréhender.
Ce court épisode pour redonner espoir aux personnes qui en ont besoin, aux désespérés, aux abattus, aux perdus.
#012 - Pourquoi ta femme n'a pas envie de faire l'amour avec toi ?
#010 - Comment garder un homme (ou une femme) dans une relation amoureuse ?
#009 - Dans cet épisode, nous allons voir les insécurités chez les femmes, et surtout comment les gérer.
#008 - 19 enfants tués aux États-Unis le 24 Mai 2022 par un lycéen de 18 ans : Salvador Ramons.
#007 - Comment identifier les insécurités chez un homme et surtout comment réagir face à ces insécurités. C'est ce que nous allons voir dans cet épisode ensemble.
#006 - Les relations amoureuses font partie intégrante de nos vies.
Dans cet épisode, je prends le temps de te donner des conseils, et astuces pratiques pour prendre soin de ta santé mentale, prendre soin de ton corps et de ton esprit.
#004 - Apprendre à dire NON est la compétence la plus importante qui existe sur terre.
#003 - Dans cet épisode, je réponds à la question de Loïc, qui me demande comment faire pour s'en sortir quand on a grandi avec un parent qui n'était pas forcément présent.
#002 - Dans cet épisode, je réponds à la question de Sarah qui se dit être évitante en amour, elle aimerait donc comprendre les conséquences sur son couple, et comment en sortir ?
Le podcast qui t'aide à guérir des blessures intérieures et à vivre une vie de couple épanouie.
À lire
Rien ne cloche, tu tiens à cette personne, et pourtant quelque chose refuse d'avancer. Ce blocage n'est pas un signe que tu n'aimes pas. C'est un système de protection qui a pris la main, et on sait assez précisément comment il fonctionne.
Tu ne donnes pas trop d'amour, tu es en manque de quelque chose de précis. Ce que la recherche mesure derrière le mot, ce qui entretient le manque sans que tu le voies, et par où on commence quand on veut vraiment s'en détacher.
Les cinq blessures de l'âme, la mémoire qu'on réécrit, la blessure qu'il faut rouvrir pour qu'elle cicatrise : trois promesses très répandues, et très peu soutenues. Ce que la recherche montre réellement sur ce que le passé laisse, et sur ce qui le déplace.
Tu es persuadé qu'on voit ta gêne, qu'on t'a trouvé pénible, qu'il faudrait juste avoir plus confiance en toi. Les trois sont faux, et la recherche permet de dire pourquoi. Ce qui entretient cette peur, et ce qui la desserre.
On te propose des techniques sans jamais t'expliquer ce qui se passe quand une émotion monte. Ce que la recherche établit sur la régulation émotionnelle, ce qu'elle ne permet pas de promettre, et les quelques gestes qui tiennent vraiment.
Les tests te rendent une case sur quatre. La recherche, elle, mesure deux dimensions continues, qui bougent avec le temps, avec la relation et avec ton état du moment. Ce que ça change, et ce que le mot ne permet pas de faire.
On met un seul mot sur trois travaux différents : penser ce qui doit être fait, décider, et tenir l'humeur des autres. Ce que la recherche établit sur chacun, ce qu'elle ne mesure pas, et pourquoi nommer change quelque chose.
Tu connais la scène, l'endroit, la phrase exacte. Ceux qui étaient là l'ont oubliée. Ce qui reste n'est pas l'événement : c'est ce que tu as conclu sur toi pendant, et que tu n'as jamais rouvert depuis.
Ressasser un échec ressemble à du travail sur soi. Les expériences montrent l'inverse : on trouve de bonnes solutions et on ne les applique pas. Le levier n'est pas d'ajouter de la douceur, c'est de retirer la dureté.
La culpabilité qui suit un refus n'est pas un défaut de caractère. C'est un régulateur de lien, qui s'active quand tu crois abimer une relation. Reste à savoir s'il a raison.
Continuer
Estime de soi, confiance, comparaison, légitimité.
17 épisodes
Procrastination, perfectionnisme, motivation, apprentissage.
13 épisodes
Ambition, réussite, échec, décisions, transitions.
20 épisodes
Tu ne sais pas par où commencer ?
Réponds à quelques questions pour identifier ton blocage principal et recevoir une première piste de réflexion adaptée à ta situation.